本日は腸脛靭帯炎についてお話しします

腸脛靭帯は骨盤から膝関節の外側をつなぐ靭帯です

ランニングなどの膝関節屈伸運動を繰り返すことにより、膝の外側で靭帯と骨との間に摩擦が起きて炎症となり痛みが出ます

最初のうちはランニング後に臀部や太ももの外側に違和感や痛みを生じ、休むと軽快します
悪化するとランニング初期にも痛みだし、歩行や階段昇降時にも痛みが生じます

この腸脛靭帯炎は、ウォーミングアップ不足、過剰なランニング距離などが原因とされています

腸脛靭帯炎の怖いところは何度も繰り返す運動障害であるということです

痛みを感じたら当院にご連絡ください

原因をつきつめ、硬くなった筋肉を緩め、ストレッチや超音波療法を行い、更に弱くなった筋肉を鍛えて腸脛靭帯炎になりづらい身体づくりもさせていただきます

予約優先048-812-4164

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