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寒さからくる頭痛

2017.10.19 | Category: 未分類

最近一気に寒くなってきましたね、今日は今年一番の冷え込みになりました。

寒くなると頭痛が出てくる方もいらっしゃると思います。

寒くなってくると、思わず肩をつぼめて前かがみになってしまいませんか?

すると背中が丸くなるような姿勢になっているはずです。

身体としては、前かがみになることで熱の放出を抑えようとしているのですが、

姿勢が前かがみになることで、後頭部から背中の緊張させなければならなくなり首や肩が緊張状態になります。

それが肩こりの原因の一つとなっているのです。

同じ姿勢でかたまらないように、適度に体を動かしたりストレッチをするようにしましょう。

また、体が冷えない様にするのも重要です。

それでもダメなら当院にご相談ください。

姿勢をしっかり元の良い位置に戻し、運動指導により筋肉を付け代謝を上げます

それにより、頭痛は減ります

048-812-4164


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