朝、ベットから起きようとするときに

ギックリ腰になってしまう方がいます！

ベットに身体を横たわったまま

足を床につけるように、身体をいきなり

動かすと腰に負担がかかります。

足のおろし方が急過ぎるとギックリ腰になることも…”(-“”-)”

ベッドから足を急におろすと

その重さで腰が急に引っ張られます。

その急な刺激を脳が危険と感じると、身体を守ろうと

筋肉を緊張させ、ギックリ腰の症状を引き起こします。

あなたのベッドからの起き方は大丈夫ですか？

痛みが強い場合は、ベッドサイドに座ってから

お腹に力を入れ、両足を床につけてからゆっくり立ちましょう。

強い痛みは勿論、繰り返さないためにも

当院までお越しくださいませ(/・ω・)/

ご予約お待ちしております！

予約優先制：048-812-4164

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