寒さも一段と深まり、あっという間に冬がやってきましたね！

寒いと外に出るのが億劫になり、自然と引きこもりがちになってしまいます。

その為身体は運動不足に陥り、身体のあちこちがこわばったり、筋肉が弱っていくことで身体のバランスが悪くなります。

そうならない為に、当院では簡単に出来るトレーニングをお教えしてます！

道具を使わずに出来る方法から、ゼリーチューブやシェイプリング等の道具を使った方法まで幅広く数を揃えております( ¨̮ )

正しい運動療法を行うことで無理なく筋力を維持することが出来るので、こもりがちになる冬場でもしっかりと運動することが可能です。

まずは1度ご相談ください！

予約優先性:048-712-8043

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