年が明けて数日は暖かい日が続いていましたが、昨日今日はめっきり冷え込んでいますね。

体調は崩されていませんか？

寒さで身体が冷えきって、筋肉が縮こまった状態のままだと、

思わぬケガに繋がりやすいです！

かと言ってこの寒さの中、外で元気に運動！！…とはいきませんよね。

みぬま整骨院ではご家庭で簡単に出来る運動療法を指導致します。

手ぶらで出来るものから、丸めたタオルなどちょっとした小道具を使うものまで、

多種多様な運動の中から患者様に合わせた運動療法を提案させて頂きます。

もちろん、身体に痛みのある方は無理のない範囲での運動を提案します。

痛みの出ない範囲での運動を続ける事で、使えてなかった筋肉が徐々に使えるようになり、

痛みが出にくい身体作りにも繋がります。

この冬はお家で運動をして、ケガのない身体作りをしませんか？

ご相談お待ちしております！

予約優先制:048-812-4164

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