4月になりこれからは外に出る機会が増えてくると

歩き姿だったり姿勢が気になるという人は多いのではないでしょうか？

そこで本日は歩き姿や姿勢をよくする体幹トレーニングについてとりあげたいと思います。

体幹とは体の胴体の部分のことで上半身と下半身をつなげるという大切な役目があり、

ここを鍛えることにより背骨や骨盤に安定性が出てくるので歩き姿や姿勢がよくなります。

当院では体幹トレーニングにより歩き姿や姿勢だけでなく更に

腰痛予防や運動時のパフォーマンスUPに効果があるため行っております。

まずは相談でも構いません。

お気軽にお電話下さい。

予約優先制048-812-4164

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