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膝が痛い…

2017.04.27 | Category: 未分類

膝関節は人体で1番大きな関節です。体重のほとんどが膝にかかるだけでなく、動きによってはその何倍もの力が膝に加わります。

変形性関節症では、膝が腫れて痛い真っ直ぐ伸ばせない動かすとポキポキ音がすると言った症状が出ます。

肥満だと膝の負担が重く、変形性膝関節症になりやすいので体重を軽くしましょう!
膝周りを暖かくして血流を良くすることも大切です。

そして何よりも予防に重要なのは大腿四頭筋を鍛えることです!

当院では治療はもちろん、予防・進行を防ぐ筋力トレーニングも行なっております!

まずは相談だけでも構いません!

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